真香 / 智商税 · 怎么选不踩坑

弹力带真的有用吗？我把 6 款拉力绳塞进柜子底半年后的反思

买弹力带前，我觉得这玩意儿就是把橡皮筋卖出天价的智商税。直到长期久坐办公导致肩膀酸痛，我才试着从柜底翻出吃灰的设备。经过 6 个月的真实使用，它确实不能替代哑铃增肌，但在缓解体态、居家拉伸上的反馈意外好。如果你也是为了应对久坐酸痛，或者想在健身房之外做点低强度康复，它确实比昂贵的按摩仪更实在。